Workshops 2010

Bewegung tut Not; aber bitte im Lot! – Kraft, Ausdauer, Balance

Nach dem langen Winter und gemütlichen Stunden im Wohnzimmer hat der Körper vielleicht ein paar “Reserven” zu viel gespeichert, die beruflichen Belastungen zeigen allmählich ihre einseitigen Verspannungsspuren, der Nacken schmerzt um man ist angeschlagen – da wird es dringend Zeit, sich mit Gleichgesinnten zusammen zu tun und ein effektives Ausdauer- und Krafttraining zu starten, das Ganze mit wohltuendem Streching, Entspannungsübungen und kleinen Konditionsspielen zu verbinden und Spaß miteinander zu haben!

Dabeisein ist alles!
Am 24.04.2010 um 10:00 Uhr in Godelheim.

Veranstaltungsinformationen

• LehrgangsNr: keine Angabe
• Termin: Samstag, 24.04.2010 um 10:00 Uhr
• Ort: Sporthalle in Godelheim, Am Gehrenhof
• Dauer: ca. 2 LE
• Referenten: Volker Köhne, Höxter
• Lizenz: keine Angabe
• Kosten: 10,00 Euro
• Mindestteilnehmer: keine Angabe
• Anmeldung: Hier klicken!!

Trend: Bodyforming “Wellness Workout”!

Die beste Investition ist in sich selbst!

Der stetig steigende Ansturm auf alle Arten von Body@Mind Kursen dokumentieren die allseits wachsende Erkenntnis, dass Gesundheit und Wohlbefinden nicht nur eine Frage der körperlichen Fitness ist. Das Wellness Workout ist ein ausgewogenes, intensives Fitnesstraining. Es ist darauf ausgerichtet, Impulse und Anregungen zur Verbesserung der Lebensqualität zu geben und beinhaltet allumfassende Kräftigung, Erholung und Entspannung.

Das fitnessorientierte, ganzheitliche Workout wirkt konditionierend und entspannend zugleich und dient der Verbesserung und Kraftausdauer, Koordination und Körperbalance sowie des Energieflusses im Körper.

Folgende Kleingeräte kommen bei diesem Workshop im Einsatz: Hanteln, Aerosteps, Stäbe, Pilatesbälle.

Veranstaltungsinformationen

• LehrgangsNr: 211-2800
• Termin: Samstag, 16.01.2010 um 14:00 Uhr
• Ort: Brakel, Sporthalle an der Brede
• Dauer: ca. 2 LE
• Referenten: keine Angabe
• Lizenz: keine Angabe
• Kosten: 10,00 Euro
• Mindestteilnehmer: 15 Teilnehmer
• Anmeldung: Hier klicken!!