Fortbildung 2012

Fitness 50 plus – ist ein Sportangebot für die „Reife Generation“ zur Steigerung und Erhaltung der körperlichen Fitness.

Bewegung ist eine wesentliche Eigenschaft und Basis vieler Lebensvorgänge. Sie ist notwendig zur Erhaltung und Förderung der Funktion des aktiven und passiven Bewegungsapparates und mildert den alterungsbedingten Verschleiß.

•  Mit verschiedenen Choreografie Varianten aus den Bereichen Aerobic und Line Dance, sowie auch durch einfache Mitmachtänze wird das Herz- Kreislaufsystem- System in Schwung gebracht.
•  Übungen zur Stärkung der Halte und Stützsysteme  helfen dabei eine „Work out“ Stunde zu gestalten, die effektiv, aber nicht überfordernd ist.
•  Koordinationstraining, sowie der Einsatz von Kleingeräten werden zielgruppengerecht in Modelleinheiten vorgestellt.

Diese Fortbildung richtet sich an Übungsleiter/ innen die im Sport mit Älteren arbeiten.

Veranstaltungsinformationen

• LehrgangsNr: keine Angabe
• Termin: 17./ 18.03.2012
• Ort: Sporthalle in 37688 Beverungen-Wehrden, Godelheimer Straße
• Dauer: 15 LE
• Referenten: Ursula Granzeuer
• Lizenz: ÜL-C, SdÄ, GfÄ
• Kosten: 60,00 €uro
• Mindestteilnehmer: 15 Teilnehmer
• Anmeldung: Hier klicken!!

Die Cardio-Stunde als Tanzerlebnis. Klassische Elemente aus Step und Aerobic werden mit einfachen Tanzelementen verbunden, dadurch wird die Cardiostunde zum Tanzerlebnis. Verschiedene Schritte, Aufbaumethoden und die klassische Stundengestaltung einer Dance Stunde werden in diesem Wochenendlehrgang vorgestellt.

Klassische Elemente aus Step und Aerobic werden mit einfachen Tanzelementen verbunden, dadurch wird die Cardiostunde zum Tanzerlebnis. Verschiedene Schritte, Aufbaumethoden und die klassische Stundengestaltung einer Dance Stunde werden in diesem Tageslehrgang vorgestellt. Choreographien müssen nicht immer kompliziert aufgebaut sein oder die bekannten count Muster verlassen. Festigen Sie ihr Arbeiten mit grundlegenden Aufbau- und Choreografie-Methoden und lernen Sie, wie kreativ und flexibel daraus abwechlungsreiche Choreografien entstehen können.

Veranstaltungsinformationen

• LehrgangsNr: keine Angabe
• Termin: 11./ 12.02.2012
• Ort: Bredensporthalle Brakel
• Dauer: 15 LE
• Referenten: Katja Mc Coll, Detmold
• Lizenz: ÜL-C Lizenz
• Kosten: 40,00 €uro
• Mindestteilnehmer: 15 Teilnehmer
• Anmeldung: Hier klicken!!

“Aktuelle Technik und Gesundheitssportaspekte”

Haltungschulung und -korrekturen, Tipps und Tricks, Einzel- und Gruppenkorrektur

Vorstellen und Aufbau von Gymnastikprogrammen für ein langfristiges Lauf- und Walkvergnügen, funktionelle Erwärmung und Übungen zur Kräftigung und Möglichkeiten zur Koordinationsschulung, Funktionelle Dehnübungen nach der Belastung

Veranstaltungsinformationen

• LehrgangsNr: keine Angabe
• Termin: 21.04.2012
• Ort: Sporthalle in 37688 Beverungen-Wehrden
• Dauer: 8 LE
• Referenten: Stephan Vogt, Wuppertal
• Lizenz: ÜL-C, Nordic Walking und Instructoren Lizenz
• Kosten: 25,00 €uro
• Mindestteilnehmer: 12 Teilnehmer
• Anmeldung: Hier klicken!!

Stürze sind eine erhebliche Gefahr für die Gesundheit im Alter. Das Thema Sturzprävention gewinnt aufgrund der demographischen Entwicklung mehr und mehr an Bedeutung. Stürze im Alter können gravierende Folgen haben und somit zu einem Mobilitätsverlust, eingeschränkter Selbstständigkeit, Isolation, Pflegebedürftigkeit und verringerter Lebensqualität führen. Gezielte Bewegungsprogramme können dazu beitragen, die Sturzgefahr zu verringern und zu mehr Standfestigkeit und Bewegungssicherheit zu führen und diese so lange wie möglich zu erhalten.

Ziele dieser Fortbildung:

• Die TN lernen die Bedeutung von Bewegungsprogrammen „Sturzprävention“ auf dem Hintergrund der demographischen Entwicklung kennen.
• Die TN erwerben Kenntnisse über die spezifischen konstitutionellen, psychologischen und biologischen Voraussetzungen Älterer in Bezug auf ein Bewegungsangebot „Sturzprävention“.
• Die TN erwerben Fertigkeiten ein Bewegungsangebot „Sturzprävention“ zu gestalten, oder die Inhalte in ihre bereits bestehenden Kurse zu integrieren.
• Die TN lernen die „verpflichtenden Inhalte“ eines Bewegungsprogramms „Sturzprävention“ kennen. Die TN haben die Möglichkeit zur Erprobung sowie zur Modifikation der Inhalte. Sie bringen eigene Erfahrungen ein und tauschen sich untereinander aus.

Inhalte der Fortbildung:

• Hintergrundwissen zum Thema Sturzprävention: Sturzrisiken, mögliche Folgen etc.
• Definition und Auseinandersetzung mit der Zielgruppe „Ältere“
• Spezifische Alterungsprozesse, Erkrankungen die im hohen Alter häufiger auftreten
• Bedeutung der psycho-sozialen Komponente in Bewegungsangeboten
• Zielgruppenspezifische Organisationsformen / Differenzierung / Stundenplanung
• Koordinationsschulung: insbesondere: Balance- Training
• Krafttraining
• „Multi tasking“
• Weitere Inhaltsschwerpunkte der Sturzprävention

Veranstaltungsinformationen

• LehrgangsNr: keine Angabe
• Termin: 22./ 23.09.2012
• Ort: Sporthalle in 37671 Höxter-Ottbergen
• Dauer: 15 LE
• Referenten: Edda Baucke, Köln
• Lizenz: ÜL- C, ÜL- B Sport der Älteren, ÜL- P (Gesundheitstraining für Ältere), ÜL- P
• Kosten: 60,00 €uro
• Mindestteilnehmer: 15 Teilnehmer
• Anmeldung: Hier klicken!!

Wer Interesse an der beliebtesten Kugelsportart Petanque gefunden hat, wird irgendwann das Bedürfnis haben, seine Fähigkeiten zu verbessern. Der ist bei diesem Workshop genau richtig. Mit Hilfe verschiedener Methoden und Aufgaben soll das Repertoire erweitert werden:

• Übungsformen zur Verbesserung des Legens und Schießens
• Das Spiel allein (Tete a Tete) und zu zweit (Doublette)
• Taktische Situationen meistern
• Spielvarianten (z.B. Cross-Bocchia)

Veranstaltungsinformationen

• LehrgangsNr: keine Angabe
• Termin: Samstag, 23.06.2012
• Ort: Schloßpark in 37688 Beverungen-Wehrden
• Dauer: 8 Lerneinheiten
• Referenten: Manfred Probst, Ratingen
• Lizenz: ÜL-C, GfÄ, SdÄ
• Kosten: 30,00 €uro
• Mindestteilnehmer: 10 Teilnehmer
• Anmeldung: Hier klicken!!

Wellness im Breitensport verbindet bekanntes mit Neuem und eine Kombination aus Beidem. Dabei bleibt das Grundprinzip aus Anspannung und Entspannung erhalten. Die Bewegungselemente sind meist moderat:

• Aroha als Gesundheitsprogramm im 3/4-Takt
• Bewegung nach klassischer Musik,
• Kräftigung, Spaß mit dem Gymstick und dem Pezziball
• einfache Massage- und Entspannungstechniken.

Letztendlich gehört zum Wohlfühlen auch ein entsprechendes Ambiente, dass sich an den räumlichen Gestaltungsmöglichkeiten im Alltagsbetrieb orientieren muss.

Mitzubringen sind Sportbekleidung (incl. Schuhe und Jacke für draußen), ein großes Handtuch, ein kleines Handtuch als Nackenrolle, warme Socken, ausreichend Flüssigkeit und Schreibzeug.

Veranstaltungsinformationen

• LehrgangsNr: keine Angabe
• Termin: 28.04.2012
• Ort: Sporthalle in 37688 Beverungen-Wehrden, Godelheimer Straße
• Dauer: 8 Lerneinheiten
• Referenten: keine Angabe
• Lizenz: ÜL-C, SdÄ,GfÄ, P-Lizenz
• Kosten: 30,00 €uro
• Mindestteilnehmer: 15 Teilnehmer
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In dieser Fortbildung wird der Zusammenhang zwischen Sprache und Bewegung hergestellt. Sprachförderung und Bewegungsförderung stehen in engem Zusammenhang und können in der Schule, im Kindergarten und zu Hause mit entsprechendem Hintergrund integriert werden. Bewegung und Sprache kombiniert ermöglicht jedem Kind eine harmonische Entwicklung motorischer bzw. sprachlicher Kompetenzen. Schwerpunkt der Fortbildung ist ein enger Theorie-Praxis-Bezug mit ausgewählten Themen

Zielgruppe:

ÜbungsleiterInnen der Vereine, die ihr Wissen dazu erweitern wollen sowie Interessierte aus den Bereichen Kindergarten, Schulen.

Inhalte:

• Sprach- und Bewegungsentwicklung
• Voraussetzungen des Spracherwerbs
• Wie hängen Sprache und Bewegung zusammen?
• Praxisbeispiele zur Sprachförderung mit und in Bewegung
• Praxisbeispiele im Alltag integriert

Veranstaltungsinformationen

• LehrgangsNr: keine Angabe
• Termin: 07./ 08.09.2012
• Ort: Sporthalle in 37671 Höxter - Godelheim, Am Gehrenhof
• Dauer: 15 LE
• Referenten: Britta Bartoldus, Paderborn Beraterin für Bewegungskindergärten
• Lizenz: Verlängerung der ÜL-C, GfK, BeSS, JL Lizenz
• Kosten: 60,00 €uro
• Mindestteilnehmer: 15 LE
• Anmeldung: Hier klicken!!

Fortbildung zur Verlängerung der 2. Lizenzstufe

Kinder wollen sich austoben, gerade nach langen Schul- und Hausaufgabenzeiten. In der Turnhalle können wir mit wenig Geräten und viel Fantasie kindgerechtes Ausdauertraining, lustige Laufspiele, Rauf- und Tobeeinheiten und Ernährungsspiele gemeinsam ausprobieren, erfinden und weiterentwickeln. Die Anleitung zu Entspannungseinheiten, Körper- und Ruheübungen runden das Wochenende ab.

Zielgruppe:

ErzieherInnen, Übungsleiter und Interessierte

Inhalte:

• Lustige Laufspiele
• Spiele zum Ringen und Raufen
• Entspannungsspiele/- -ideen

Veranstaltungsinformationen

• LehrgangsNr: keine Angabe
• Termin: 23./ 24.03.2012
• Ort: Sporthalle in 37671 Höxter-Godelheim, Am Gehrenhof
• Dauer: 15 LE
• Referenten: Britta Bartoldus, Paderborn Beraterin für Bewegungskindergärten
• Lizenz: Verlängerung ÜL-C + GfK, BeSS, BE, JL
• Kosten: 60,00 €uro
• Mindestteilnehmer: 15 Teilnehmer
• Anmeldung: Hier klicken!!

Unterschiedliche Stundenbilder für den Pluspunkt Gesundheit. Die Zielsetzung im Gesundheitssport sollte immer das Gleiche sein: ein optimales funktionelles Ganzkörpertraining (Muskeltraining und Ausdauertraining) kombiniert mit einer Prise Spaß und Entspannung.

In diesem Workshop werden aufbauend auf den Grundstellungen der funktionellen Übungen vielfältige Variationen mit und ohne Hilfsmittel erarbeitet. Dabei kommen bewährte Geräte wie das Theraband, der Luftballon, der Stab und der Partner, sowie der Brasil als neues handliches Trainingsgerät zum Einsatz.

Veranstaltungsinformationen

• LehrgangsNr: keine Angabe
• Termin: 01./02.12.2012
• Ort: Sporthalle Peckelsheim
• Dauer: 15 LE
• Referenten: Katja McColl
• Lizenz: Verlängerung ÜL-C Lizenz
• Kosten: 40,00 €uro
• Mindestteilnehmer: 15 Teilnehmer
• Anmeldung: Hier klicken!!

Wenn die Statistiken nicht lügen, kommt jede Übungsleiterin/ jeder Übungsleiter irgendwann in die Situation, bei einem/einer Teilnehmenden in der Übungsstunde Erste Hilfe nach einem Sportunfall leisten zu müssen. In den meisten Fällen handelt es sich dabei um leichtere Blessuren (die Mediziner sprechen hier von “Bagatellverletzungen”), die schnell verheilen, wenn die richtigen Maßnahmen der Ersten Hilfe unverzüglich nach dem Verletzungseintritt ergriffen werden. Hier will der Lehrgang den Übungsleiterinnen das nötige Know-how der Erstversorgung vermitteln. In einigen Fällen können aber auch Sportverletzungen/Notfälle z.B. Herz-Kreislauf-Komplikationen auftreten, die das schnelle Handeln der Übungsleiterinnen notwendig machen – geht es dabei doch buchstäblich ums Überleben! (Um noch einmal die Statistik zu bemühen: in der Stadt ist der Notarzt nach ca. 7 Minuten vor Ort – zu spät bei einem Herz-Kreislauf-Stillstand). Der Lehrgang widmet sich daher auch mit einem Schwerpunkt der “Herz-Lungen-Wiederbelebung”.

Inhalte:

• Erkennen von Verletzungs- und Unfallrisiken während einer Übungsstunde
• Prävention/Vorbeugung gegen Sportverletzungen
• Spiel- und Übungsformen zur allgemeinen Erwärmung
• Cool down als Maßnahme der Prävention
• Wie verhalte ich mich als Übungsleiterin bei Unfällen/Notfällen?
• Erste Hilfe und Sofortmaßnahmen
• Anlegen von Verbänden
• Herz-Lungen-Wiederbelebung

Veranstaltungsinformationen

• LehrgangsNr: keine Angabe
• Termin: 23./ 24.11.2012
• Ort: Sporthallenanbau in 37688 Beverungen-Wehrden, Godelheimer Straße
• Dauer: 16 LE
• Referenten: Lehrteam ist noch offen!
• Lizenz: Verlängerung ÜL-C
• Kosten: 40,00 €uro
• Mindestteilnehmer: 15 Teilnehmer
• Anmeldung: Hier klicken!!

Für alle die im Bereich Gymnastik, Rückenschule, Bodyforming und Ähnliches tätig sind:
Mit Hilfe von asiatischen Bewegungsarten wie Tai Chi, Chi Gong sowie der japanischen Entspannungsmassage Shiatsu wird hier ein präventiv wirkendes Sportprogramm vorgestellt.
In Kombination mit Elementen der Wirbelsäulengymnastik werden Übungen vorgestellt, die das klassische Rückenschulangebot erweitern, die Fitness der Teilnehmer steigern und ihr Sportangebot effektiver und interessanter gestalten können.

Veranstaltungsinformationen

• LehrgangsNr: keine Angabe
• Termin: 17./ 18.11.2012
• Ort: Sporthalle 37671 Höxter-Godelheim, Am Gehrenhof
• Dauer: 15 LE
• Referenten: Stephan Vogt, Wuppertal
• Lizenz: Verlängerung ÜL-C
• Kosten: 40,00 €uro
• Mindestteilnehmer: 15 Teilnehmer
• Anmeldung: Hier klicken!!

Aufbauend auf die inzwischen schon etablierte Trend-Sportart Nordic Walking lernen Sie Zusatzangebote in den Bereichen Fitness und Selbstverteidigung kennen. Walking allein im Wald oder in der Dämmerung ist vielfach mit Ängsten besetzt und lässt dann ein Sporttreiben nicht zu. Es werden moderne Methoden auf Grundlage asiatischer Kampfsportarten vorgestellt, die das Selbstbewusstsein der Teilnehmenden stärken und eine effektive Selbstverteidigung ermöglichen.

Lehrgangsinhalt:

• Ganzkörperworkout mit Stöcken
• Übungen aus den Bereichen Kraft, Koordination und Schnelligkeit, Techniken aus den Bereichen Angriff – Stoßen, Hebeln, Schlagen, Werfen, Abwehr und
• Gegenangriff – mit und ohne Stock, Partnerübungen, klassische Selbstverteidigung

Veranstaltungsinformationen

• LehrgangsNr: keine Angabe
• Termin: 01./ 02.09.2012
• Ort: Sporthalle Willebadessen
• Dauer: 15 LE
• Referenten: Stephan Vogt, Wuppertal
• Lizenz: Verlängerung ÜL-C und JL, Instructor
• Kosten: 40,00 €uro
• Mindestteilnehmer: 12 Teilnehmer
• Anmeldung: Hier klicken!!

Lizenzverlängerung: ÜL-C, Betreuer Basic I/II, Instructor (8 LE)

Voraussetzung:
Beherrschung der Grundtechnik des Nordic Walkings.

Inhalte:
Tipps und Tricks zur Verbesserung der Nordic Walking Technik, Videoanalyse, die häufigsten Fehler, Bewegungsabläufe beobachten und beschreiben, Einzel- /Gruppenkorrektur, Koordinations- und Körperwahrnehmungsübungen.

Veranstaltungsinformationen

• LehrgangsNr: keine Angabe
• Termin: 12.05.2012
• Ort: Sporthalle Godelheim
• Dauer: 8 LE
• Referenten: Stephan vogt, Wuppertal
• Lizenz: Verlängerung der ÜL-C, Instructor
• Kosten: 25,00 €uro
• Mindestteilnehmer: 10 Teilnehmer
• Anmeldung: Hier klicken!!

Hinein schnuppern in die Vielfalt der Turnspiele. Der Lehrgang stellt die verschiedenen Turnspiele (Faustball, Korfball, Prellball, Korbball, Indiaca, Ringtennis, Völkerball und Volleyball) vor. Es werden verschiedene Spiel- und Übungsformen für unterschiedliche Zielgruppen im Breitensport vorgestellt

Veranstaltungsinformationen

• LehrgangsNr: keine Angabe
• Termin: 04./ 05.05.2012
• Ort: Sporthalle im Kreis Höxter
• Dauer: 15 LE
• Referenten: Robert Eri, Paderborn
• Lizenz: Verlängerung ÜL-C
• Kosten: 40,00 €uro
• Mindestteilnehmer: 15 Teilnehmer
• Anmeldung: Hier klicken!!